どうも、ちなです。
今回は頭皮ニキビ
3つの対策について
書いていきます。
頭皮ニキビの辛さは
ぼくもなったことが
あるので十分知っています。
頭皮ニキビが膨れ上がり
ズキズキする。
頭皮ニキビが悪化
炎症を起こし
痒みが止まらない。
この痒みというのが
ウォーキング程度の運動や
ラーメン、鍋を食べるなど
日常生活で少し汗を
掻くだけで痒くなる。
そうなってくると
常に痒い状態なので
イライライライラ
しかしないんです。
あるとき迎えに
座っていた先輩が
仕事うまくいっていないのか？
って言われたことがあります。
多分周りからは
ずっと頭を掻いて
眉間にしわを寄せている
ぼくに対して
機嫌が悪いのかな？
今話しかけるのはやめよう。。。
と思われていたと思います。
もしかしたら
あなたもそう思われている
かもしれません。
頭皮ニキビ・炎症
痒みをなくして
好きな時に運動して
食べたいものを食べる
あの人いつも明るく
元気で生き生きしているよね
わからないことあるから
聞いてみよう！！
周りが集まるような人
もしかしたら
女性に声をかけられたり
運命の出会いがあるかも
知れません。
そんな人生にしたい方は
この先の話は
大事なことなので
是非読んでみてください。
それでは頭皮ニキビ
３つの対策を紹介します。
頭皮ニキビ３つの対策
・良質な油を摂る
・腸内環境をきれいにする。
・睡眠をとる
です。
それぞれ解説していきます。
良質な油を摂るについて
油を摂ったら余計に
ニキビが出ると
思われがちですが
これは間違いです。
油を摂らない
なんて不可能です。
お肉やサラダ油は
人間の体を作る上で
必要な食べ物です。
食べてはいけない油は
スナックやアイス、
ファーストフードなどです。
腸内環境をきれいにするについて
腸内環境が悪い状態
というのは善玉菌
悪玉菌のバランスが
崩れている状態です。
そうなると便通が悪くなり
いつまで経っても
体にいらないものを
体の中に所持することに
なります。
肌荒れ、薄毛の原因にも
なります。
睡眠をとるについて
睡眠不足が続くと
成長ホルモンの分泌や
自律神経のバランスが
乱れやすくなります。
血行不良にもつながるので
頭皮ニキビだけでなく
薄毛の原因にも
繋がります。
３つの内容は体内を
整えることです。
頭皮の悩みを抱えていた方は
これを実践し自由の生活を
取り戻しました。
あなたも日常生活から
変えることで
悩みを解決しましょう。
しかし、この記事の
内容を知って
こんな疑問を
思ったのではないですか？
・良質な油ってなにを摂るの？
・腸内環境を整えるには？
・睡眠の質を上げるには？
具体的行動が知りたい
と思います。
実戦的な話を
知りたい方のために
公式LINEの方で
あなたのお悩みを
聞いたうえで
最善の方法を
アドバイスしています。
公式LINE登録ページはこちら
クリックすると私の
公式ラインへ飛びます。
ぼくは現在
頭皮の悩みをなくし
お仕事をしている時
後輩や先輩、
職場の女性の方にも
話しかけられることが
増えました。
自分の性格までかわり
以前は自分から話しかける
ことができなかったのに
話しかけられるように
なったのです。
あなたも悩みを解決し
今回の内容を実践し自分を
変えましょう！！
P.S.
最後まで見ていただき
ありがとうございました。
頭皮ニキビ・炎症
フケ・痒みの悩みを
8年間抱えてきたぼくが
悩みから導き出した
美容の知識を凝縮した
ちな公式LINEです！！
【▼公式LINE登録ページはコチラ▼】
公式LINE@IDはコチラ→「@899nvnnt」
ご質問などもお気軽にどうぞ！
配信内容をぜひ活用してくださいね！
各ブログの内容はもちろん、
ここでは話せない細かいところまで！
有益な情報をたくさん配信予定です。
お友達登録
お待ちしています。
※個人情報は不要ですので
ご安心ください。
