頭皮ニキビ・炎症
フケ・痒みの悩みを
8年間抱えてきたぼくが
悩みから導き出した
美容の知識を凝縮した
ちな公式LINEです！！
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みなさんはじめまして。
ちなともうします。
いきなりですが、
もう痒くてイライラする！！
「いきなりなんだコイツは」
と思った方が
多いのではないでしょうか？
まぁ、そう思うのも
無理ないです。
この思いは
これから先の文章を
読んでいただければ、
同じ境遇の人には
伝わると思ってます。
現在、体にコンプレックス
を抱えていて
現状に悩んでいて
未来を変えたい。
未来を変えられる可能性が
少しでもあるなら
積極的に行動していきたい。
「本気で人生変えたい。」
と思っている純粋で
素直な方のために
この記事を書きます。
特に「頭皮」で
悩んでいる方にぜひ
見てほしいです。
・頭皮のニキビを無くしたい
・頭皮のフケを無くしたい
・頭皮の痒みを無くしたい
などさまざまな理由で
悩んでいる方が
多いと思いますが、
「良いシャンプーを
つければ治る」
「皮膚科で薬を
処方してもらえば治る」
と思っている方が
多いのではないでしょうか？
とりあえず頭皮への
シャンプーを変え、
薬を使えば治ると
勘違いしている人へ
今のままでは絶対に治らない
と真実を伝えたく
この記事を書きました。
たった５分で
読み終わります。
頭皮の悩みを
本気で直すためには
間違った概念を
修正しなければなりません。
その“勘違い”を知りたい方は
５分だけ時間をください。
きっとこの記事を
読み終わるときには
頭皮の悩みに対して概念が
180度変わっているでしょう…
なぜそこまでして
シャンプーを変えること、
薬に頼ることを
否定するかというと
以前の僕が
その状態だったからです。
友達、YouTubeが進める
シャンプーに変え
皮膚科に行って
薬を処方してもらっても
まったく、頭皮の状態が
良くなりませんでした。
同じ境遇の
こんなの耐えられない！
と思って頭をかきまくって
いる方のために
この記事を
書いていきます。
昔の僕は
人が進めることは
とりあえずやる
単細胞だったので
過去の話をするのは
正直とっても恥ずかしいし
話したくはないです。
ですが、一人でも
同じ失敗をする人を無くしたい
という思いがあるので
書いていきます。
これから悩みに向き合おうと
考えている人も
今現在、悩みに
心が折れそうな人も
ぜひ僕の失敗を
参考にしてください。
無数のシャンプーを試し
病院の治療を受けても
治らなかった
頭皮の痒みが
あるきっかけで
痒みがなくなった
ストーリー
改めまして、ちなこと
千葉と申します。
このブログを
書いている現在は22歳。
仕事は
自動車部品製造会社で
・ネットワーク
・サーバー
・システム
工場のインフラ整備を行っている
普通の会社員です。
そんな僕の過去を
振り返ります…
頭皮の悩みが出始めたのは
高校生のとき。
はじめは頭皮に
ニキビができる程度でした。
顔にもニキビができており、
思春期だから仕方ないだろう。
大人になれば治るだろうと
思っていました。
しかし、ニキビだけなら
よかったのですが
だんだんと抜け毛が
多くなってきました。
この時からハゲたくない
思いがあったので
シャンプーには
こだわっていました。
社会人になっても
頭皮のニキビが
なくなることはなく
むしろ悪化し
炎症が起きて
頭皮が痒くなるまでに…
・大好きなバスケをして
汗をかくと痒くなり…
・キムチ鍋を食べていると
汗をかいて痒くなり…
・夏の暑さで
汗をかくたびに痒くなり…
・冬は大丈夫かと思えば
乾燥で痒くなる…
気が付けば
普通の生活を
しているだけなのに
常に頭皮が痒い状態でした。
「このまま痒さを我慢して
人生を送っていくのか？」
「もう楽しく運動を
できないのか？」
「食べたい食べ物を
食べることはできないのか？」
「今この極限状態だからこそ
何かすべきではないのか？」
そんな疑問がいつも
心の隅にあったのです。
また、友達や
会社の先輩から
「20代に見えない。」
「年上かと思った。」
と言われ
自分の容姿に
自信を
失っていきました。
成人式では、
中学生ぶりにあった友達と
こんな話になりました。
「あいつめっちゃ太ったな」
「中学の時は太ってたのに
痩せたじゃん」
久しぶりに会う友達の
顔や体系の話が
話題になってました。
僕もいつか
あいつハゲたな…
老けたな…やつれた？…
そんなことを
思われるんじゃないか
とにかく、不安ばかり
抱えていました。
そんな不安と危機感を持った時に
出会ったのが
「広告のシャンプー」でした
お仕事を終えお家で
YouTubeを見ていたとき
広告で、数ヶ月で髪質が
変わっている男性をみて
このシャンプーを使えば
治るんじゃないか！！
と思いました。
しかし、
頭皮が
良くなることはなく
なんとかしたい思いが
いっそう強くなりました。
調べると、たくさんの
情報がでてきました。
・洗浄力が強い
シャンプーは良くない。
・頭皮を傷つけない洗い方。
・頭皮に良い頭皮マッサージ
他にも頭皮の痒みが
我慢できなかったので
病院で診てもらって
治療することにしました。
言われた通り
なんでも試しました。
…
…
全く治らない…
自分に合う
シャンプーを探すために
美容師がおすすめの
シャンプーに変えても
まったく治る気配は
ありませんでした…
今度こそ治る！！
これをすれば今度こそ…
自分を追い込みながら
努力してきました。
しかし、いくらやっても
効果が出ない。
後どれだけ試せば…
そう思いながら試してきた
僕のこころは
続けることが困難に…
「なにをやっても
どうせ治らない」
「自分に合うシャンプーなんか
見つかりっこない」
もう治すことを
諦め始めていました。
ただ、そんなとき
いつも通りYouTubeを
眺めていたら…
1人のYouTubeとの出会いが
僕を一変させました。
僕と同じように
ニキビで悩んでいて
今ではニキビを治した方。
彼の名前はHさん。
Hさんのニキビが
あったころの苦悩や
治すまでの話は
共感できるものでした。
そうしてHさんに
興味をもって
動画を見ると…
ぼくの中での常識が
180度変えられました。
なぜなら、
その頃のぼくの常識では
「自分に合うシャンプーを
見つければ治る」
「お医者さんの治療を
受ければ治る」
というもの
だったからです。
間違った認識のまま
続けていたらと考えると
今では
ゾッとします。
自分に合う
シャンプーを見つけることも
大切ですが
それよりも
大事なもの、本質を
教えてもらえたのです。
ぼくは毎日頭皮に良い
シャンプー探しに追われ
ただ漠然と
試していただけで
試しても
効果が出ない現状に
嫌気がさしていました
しかし、Hさんは
炎症ができる原因から
説明してくれました。
教えるのがうまい。
わかりやすい。
そのときハッキリと
シャンプーを変えること
病院の治療が時間、
お金のムダになることを
合理的かつ論理的に
説明してくれました。
ハッキリと言われました。
肌の悩みを治すためには
絶対に「生活習慣の改善」
が必要と。
そういわれるまでは
生活習慣に関しては
ノーマークでしたし
生活習慣と言われても
漠然としすぎて
わかりませんでした。
Hさんは論理的に
説明してくれました。
まず当時の僕の
問題点としては
・頭皮トラブルが起きる原因が
わかっていない
・頭皮のことを理解していない
・表面だけを治そうとしていた
など、上げれば
他にもきりがないほど、
自分の頭皮のことを
考えているつもりが
全く考えておらず、
「表面」しか
こだわって
いなかったんですよね。
冷静に考えれば
表面が治っても
炎症が起きている
原因をつぶさなければ
またいつか
炎症が起きてしまう
可能性がありますよね。
シャンプーを
変えていた問題点
そもそも肌は
ターンオーバーという
新しい肌に
入れ替わる周期が
決められており
１ヶ月ほどかかります。
シャンプーを変えても
効果がないと感じたのは
効果がわかる前に
複数のシャンプーを
試していたから。
皮膚科での治療の問題点
炎症が起きている
ところに薬を塗っても
炎症を抑えるだけで
炎症が起きる原因は
無くなったわけではない。
塗らなくなれば
また炎症が起きてしまう。
その時初めて
生活習慣によって
体の内側から
治す必要がある事実を
理解しました。
全てが納得。
まったくもって
文句の言いようが
ありませんでした。
体の問題を
解決したいなら
肌だろうと
頭皮だろうと
生活習慣の改善が
必要とのことでした。
純粋にすごい。
生活習慣を改善すれば
変われるかもしれない。
Hさんのようになりたい。
「この人についていきたい。」
「この人に教わりたい。」
かつてこんなに
論理的に話してくれる
コンサルタントの人は
いただろうか…
否！
そう思いぼくは
Hさんの動画だけしか
見なくなりました。
実際にぼくみたいな
ところまでで
挫折する人は多く、
あきらめてしまう。
それくらい
生活習慣の改善は難しい
ですが
ぼくの頭皮の状態は
常に痒く
それがストレスとなり
イライラが
止まらない状況でした。
ここから生活習慣改善の
人生がスタートしました。
はじめは具体的な
行動の説明でした。
動画見たときは
簡単だと思いました。
正直実践することも
簡単でしたが、
長期間続けるとなると
継続することの難しさ
を実感しました。
しかし、
Hさんが投稿した動画には
継続するためには
どうしたらいいか
動画がありました。
まるでぼくの心を
読んでいるかのタイミング。
Hさんの言う通り
生活習慣の改善と
継続するために
ツイッターで
同じような悩みを
抱えている人と
励ましあいながら
１ヶ月続けたら、
まだ痒いものの
我慢できるくらいまで
になりました。
本当に少しの変化ですが
効果が出始めていたのです。
ここからぼくは
美容の世界に
どっぷりと
ハマっていきました。
そこから生活習慣の
改善が楽しくなり、
より質の高い生活習慣に
気を使った生活に。
気が付いたら
頭皮の痒みは
ほとんどなく
フケや頭皮が
ボロボロ落ちることも
なくなっていたのです。
まさに成功の連続で
今この記事を書いて
振り返っても
ビックリです。
もちろん簡単に
できたわけではありません。
実践していくにあたって
様々な壁にぶつかり、
その度に
動画を読み直したり
ツイッターの仲間と
励ましあいながら、
どんどん
乗り越えていきました。
そうやって着々と
生活習慣を改善していき、
生活習慣の土台を
築きあげていきました。
今では
少しの汗を掻く運動や
キムチ鍋を食べて
汗を掻いても
まったく
痒くない生活に。
外側を治してもだめ…
と気づいてから１ヶ月。
自分の目標を達成するまでは
改善することはやめませんし
頭皮だけでなく肌へも
気を遣うようになりました。
もしこの
「頭皮の炎症を無くすには
生活習慣の改善が大事」
という事実を
知らなかったら…？
僕は今でも友達と
運動して遊べず
キムチ鍋を食べられず
毎日痒みという
ストレスを抱えて
生きていたでしょう。
考えただけで
ゾッとしますが…
でも今は違う。
生活習慣を改善した
おかげで
これだけ自由な毎日が
送られている。
そして何よりも
自分のやりたいことを
やっている実感が最高です。
ただこの業界の方との
関りが増えたことで
わかったことは、
やはりぼくと同じように
悩みを持つ方が
数多くいたのです。
次はあなたが変わる番です。
私は昔の自分と
同じように
頭皮に不満を
抱えている人と
一緒に生活習慣を
改善してきたからこそ
この記事を書いています。
頭皮の悩みを抱えていた
一員として、
同じような辛さ
苦しさがわかるからこそ
早く解決してあげたいと
強く思うようになりました。
どうしても
自分の人生を
好きなように
後悔したくない。
そうやって理想を求める中
挫折や失敗は何回もある。
それは当然。
でも成功すれば、
ただの過程
笑って振り返ることができます。
だからこそ
今やるべきことは
同じ悩みを持っていた
信頼できる人を見つけること
そして
絶対にあきらめない！
ぼくと同じように
自分の理想を追い求める
人生にしたい
そういう人は
結構いるんじゃないですか？
ぼくは今も美容改善者
としてはもちろんのこと
同じような悩みを
抱えている人の
サポート役として
可能な限り力に
なっていきたい。
そう強く想っているのです。
すべては自己責任です。
やるもやらずもあなた次第。
人生は一度キリです。
大丈夫。
あなたは絶対に
悩みを解決できます。
とにかく最初は
少しの変化でもいいので
効果があることを
体で実感してください。
それを実感してしまえば
あとは楽しんで
取り組むだけです。
そしたら頭皮だけでなく
肌、体系へと美容全般で
効果が効きます。大丈夫。
あの時行動しておけば…
死ぬときに
後悔するのは
あなたです。
時間は待ってくれません。
最後まで見ていただき
ありがとうございました。
千葉直紀
P.S.
最後まで見ていただき
ありがとうございました。
頭皮ニキビ・炎症
フケ・痒みの悩みを
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